Consulta do Viajante: saiba como preparar uma viagem segura

Um dos principais focos da consulta é a vacinação. Antes de viajar, é fundamental garantir que todas as vacinas estão em dia:

• No caso de crianças e jovens até aos 18 anos e adultos, é importante verificar se as vacinas do Programa Nacional de Vacinação (PNV) estão atualizadas;
• Dependendo do destino e do tipo de viagem, podem ser necessárias vacinas específicas, contra doenças que, embora possam ter um risco reduzido ou mesmo inexistente em Portugal, são prevalentes em determinados locais.

Tenha em mente que as recomendações podem mudar, com base na situação epidemiológica das várias doenças no mundo.

Outra utilidade importante da consulta do viajante é o aconselhamento sobre os medicamentos que os viajantes devem levar consigo – incluindo aqueles que ajudam a prevenir doenças ou tratar pequenos problemas de saúde, que podem surgir durante a viagem. 

Além das vacinas, a consulta também aborda a importância dos cuidados com água e alimentos, medidas para evitar a picada por mosquitos e outras medidas. Os viajantes são orientados sobre os cuidados a ter para evitar problemas graves de saúde. 

A consulta do viajante também oferece informações sobre a assistência médica disponível no destino, risco de acidentes e medidas de segurança. Ter conhecimento sobre o que esperar em termos de cuidados de saúde, como localizar hospitais ou clínicas locais, é essencial para uma viagem sem sobressaltos. Assim, saberá como agir em caso de emergência.

A preparação adequada é ainda mais crucial para grupos mais vulneráveis, como grávidas, crianças, idosos e indivíduos com doenças crónicas, como a diabetes. Determinadas condições clínicas requerem cuidados específicos para garantir uma viagem saudável e segura. 

O primeiro passo é marcar uma consulta do viajante para se preparar adequadamente. Verifique também quais as vacinas necessárias para o seu destino. Além disso, leve consigo o repelente mais adequado para se proteger de mosquitos e outros insetos. Informe-se sobre o clima, os hábitos alimentares e os costumes locais, e tenha sempre atenção à segurança, tanto na estrada como em eventos ou atividades aquáticas. Não se esqueça da proteção contra o sol e o frio, e evite consumir água ou alimentos que possam estar contaminados. Se viajar para áreas onde existe raiva, mantenha-se longe de animais domésticos, selvagens ou em cativeiro. 

Não é obrigatória, mas é altamente recomendada. Fazer a consulta ajuda a prevenir doenças e garantir uma viagem mais segura, especialmente para destinos que apresentam riscos para a saúde.

Sim, é importante consultar um médico antes de viajar, especialmente se estiver grávida. O médico pode fornecer orientações sobre vacinas seguras e cuidados específicos para gestantes.

Não há uma idade mínima específica. A consulta é recomendada para todas as idades. As crianças, especialmente, devem ser avaliadas, pois podem necessitar de vacinas específicas antes de viajar.

Dependendo do seu destino, o médico da consulta do viajante poderá recomendar vacinas específicas, como:
• Febre Amarela 
• Febre tifoide;
• Hepatite A;
• Meningite meningocócica;
• Encefalite japonesa;
• Cólera;
• Dengue.

Informe o médico sobre a sua situação, para que possa recomendar alternativas, como medicamentos preventivos ou medidas adicionais de proteção, dependendo do destino e da vacina em questão.

O ideal é não subir diretamente para grandes altitudes, mas, se for inevitável, faça uma paragem de duas a três noites, a cerca de 2550-3000 metros para reduzir o risco de sintomas, como dor de cabeça, perda de apetite, náuseas, vómitos, insónias e fadiga. Quem já tem alguma condição clínica, como doenças cardíacas, pulmonares ou anemia, deve ser ainda mais cauteloso e procurar aconselhamento médico antes da viagem.

Existem algumas situações em que viajar de avião é desaconselhado por razões de saúde:

• Recém-nascidos com menos de 7 dias (ou mais tempo, se forem prematuros) não devem viajar de avião;
• Grávidas de baixo risco nas últimas 4 semanas de gestação e até 7 dias após o parto devem evitar voos. Em algumas situações, podem estar contra-indicadas as viagens de avião durante a gravidez
• Pessoas com angina de peito em repouso ou que tenham tido recentemente um enfarte agudo do miocárdio ou AVC não devem embarcar;
• Indivíduos com doenças infeciosas em fase de contágio, como tuberculose ou sarampo, estão impedidos de voar;
• Pacientes com doenças respiratórias crónicas graves e falta de ar em repouso não devem voar;
• Pessoas com hipertensão arterial descontrolada (pressão máxima superior a 200 mm Hg) também devem evitar viagens de avião.

Para prevenir a diarreia do viajante, é importante adotar alguns cuidados básicos com a alimentação e a hidratação:

• Beba sempre água engarrafada, prefira alimentos que tenham sido bem lavados e mantenha as mãos limpas com frequência;
• Opte por refeições em restaurantes e evite comida ou bebidas vendidas na rua;
• Evite saladas com legumes e frutas crus, bem como molhos que ficam expostos na mesa;
• Se possível, descasque a própria fruta e beba apenas bebidas gaseificadas engarrafadas ou preparadas com água fervida; 
• Certifique-se de que os cubos de gelo foram feitos com água previamente fervida.