Gripe: reconheça os sintomas, saiba prevenir e tratar

Descubra como manter a gripe à distância e proteger a sua saúde com estas dicas.

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Segundo a Organização Mundial de Saúde, a gripe afeta cerca de mil milhões de pessoas todos os anos, dos quais 3 a 5 milhões são casos graves. Esta doença é ainda responsável por 290.000 a 650.000 mortes por ano, em todo o mundo. Descubra o que é a gripe, como distinguir de uma constipação, como tratar e prevenir.

 

O que é a gripe?

A gripe é uma infeção respiratória aguda provocada pelo vírus Influenza. Este vírus invade o sistema respiratório, afetando o nariz, a garganta e, em alguns casos, os pulmões. A gripe dissemina-se rapidamente e causa surtos sazonais, que podem levar a complicações graves, especialmente em grupos de risco. É mais comum durante os meses mais frios, mas pode ocorrer em qualquer altura do ano.

 

Que tipos de gripe existem?

Existem 3 tipos de gripe principais, com diferentes peculiaridades e impactos na saúde pública.

Vírus da gripe tipo A

O vírus da gripe tipo A é o mais comum e o mais variável. É responsável por grandes surtos sazonais e pandemias. A sua alta capacidade de mutação pode levar ao surgimento de novos subtipos, como o H1N1 ou H3N2, que podem persistir mesmo depois da imunidade desenvolvida por infeções anteriores ou pela vacinação.

Este vírus pode infetar diversos animais, incluindo aves, suínos e, ocasionalmente, outros mamíferos. A transmissão entre animais e humanos pode criar novas variantes do vírus. Foi o principal responsável pela pandemia de 1918 (gripe espanhola), 1957 (gripe asiática), 1968 (gripe de Hong Kong) e 2009 (gripe suína).

Vírus da gripe tipo B

O vírus da gripe tipo B é menos variável do que o tipo A e não está associado a pandemias, mas ainda pode causar surtos e epidemias sazonais. Por ter  uma menor taxa de mutação comparativamente ao tipo anterior, as vacinas conseguem ser eficazes durante vários anos. Este vírus infeta apenas seres humanos e pode provocar epidemias significativas, especialmente em comunidades ou populações vulneráveis, como escolas e lares de idosos.

Vírus da gripe tipo C

O vírus da gripe tipo C é o menos comum e geralmente causa infeções respiratórias menos graves. Não está associado a qualquer epidemia ou pandemia. Infeta apenas seres humanos e, ocasionalmente, suínos. Os sintomas tendem a ser semelhantes aos de uma constipação comum e, na maioria das vezes, não provocam complicações graves.

 

Quais são as principais causas da gripe?

A causa primária da gripe é a exposição ao vírus Influenza, responsável pela infeção, que se dissemina de várias formas.

Quando uma pessoa infetada tosse, espirra ou até mesmo fala, pode dispersar pequenas gotículas que contêm o vírus. A inalação dessas gotículas por outras pessoas pode levar ao contágio. 

O vírus pode também ser transmitido através do toque em superfícies contaminadas. Se alguém tocar numa superfície onde o vírus está presente e depois tocar no rosto, especialmente os olhos, nariz ou boca, pode contrair a gripe.

É importante lembrar que o vírus da gripe pode sobreviver nas superfícies durante várias horas. Por isso, também se transmite por contacto indireto; ou seja, se uma pessoa tocar num objeto ou numa superfície contaminada e, em seguida, tocar na própria boca ou nariz, pode ficar infetada.

Quais são os sintomas da gripe?

Os sintomas da gripe podem variar, mas frequentemente incluem:

  • Febre

  • Dores no corpo

  • Cansaço extremo

  • Tosse

  • Dor de garganta

  • Congestão nasal e corrimento

  • Suores frios

  • Dor de cabeça

  • Falta de apetite

Como é feito o diagnóstico de gripe?

A realização de uma história clínica, com evidência dos sinais e sintomas e posterior avaliação com o exame objetivo, permite a grande maioria dos diagnósticos de gripe. Pode também ser necessário recorrer a análises ao sangue ou às secreções respiratórias para confirmar a presença do vírus da gripe. Nos casos mais graves, exames de imagem, como uma radiografia do tórax, podem ser úteis para avaliar a extensão de possíveis complicações, como pneumonia.

 

Em que consiste o tratamento da gripe?

O objetivo do tratamento da gripe é aliviar os sintomas, ajudar o corpo a combater a infeção e prevenir possíveis complicações. Estas são as principais medidas para uma recuperação mais confortável e rápida.

Repouso 
Um dos principais conselhos médicos para quem está com gripe é descansar. O repouso é crucial porque permite que o sistema imunitário se concentre na luta contra o vírus. Evitar atividades extenuantes ajuda o corpo a recuperar mais rapidamente e reduz o risco de complicações.

Hidratação 
Manter-se bem hidratado é essencial durante a gripe. A febre, transpiração e secreções nasais  levam a um maior consumo de água. Beber bastante água, chá e sopas ajudam a repor os fluidos e pode aliviar a garganta inflamada e a congestão nasal.

Medicamentos para alívio dos sintomas 
Vários medicamentos podem ser utilizados para aliviar os sintomas da gripe. Por exemplo, o paracetamol e o ibuprofeno podem ajudar a reduzir a febre e a aliviar as dores no corpo. Os anti-histamínicos também podem aliviar a congestão nasal e o corrimento. Contudo, qualquer medicamento deve ser sempre tomado de acordo com as orientações do médico, pois não são recomendados para todas as pessoas. Se estiver grávida ou a amamentar, deve procurar o seu médico, antes de tomar qualquer medicação.

É, também, importante lembrar que os antibióticos não estão indicados para este caso. A gripe não é causada por bactérias, mas por vírus.

Prevenção do contágio 
Enquanto se recupera da gripe, é importante tomar precauções para evitar a propagação do vírus para outras pessoas. Medidas simples, como lavar frequentemente as mãos, usar lenços descartáveis e evitar o contacto próximo com outras pessoas, ajudam a reduzir a transmissão.

Como prevenir a gripe?

Existem algumas práticas simples e eficazes para reduzir o risco de contrair ou disseminar o vírus da gripe.

  • Vacinação

  • Higiene das mãos

  • Evitar o contato com pessoas doentes

  • Cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar

Gripe: perguntas frequentes

De seguida, respondemos a algumas das dúvidas mais comuns sobre a gripe.

  • Qual é o período de incubação do vírus?

  • Resfriado ou gripe: qual a diferença?

  • A vacina da gripe pode causar gripe?

  • É possível ter gripe mesmo tendo tomado a vacina?

  • Andar descalço, apanhar frio ou chuva causa gripe?

  • Deve-se tomar antibióticos para tratar a gripe?

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